| Tiêu đề | ： | Thói quen là 100% |
| Tác giả | ： | Masayuki Yoshii |
| Nhà phát hành | ： | Subarusha |
Một bình luận:
Đó là một nội dung có thể áp dụng ngay vào thực tế, với những ví dụ cụ thể về thói quen là gì. Mặt khác, nó cũng đề cập đến những lý do và nguyên nhân của việc không biến nó thành thói quen, và bạn có thể học được những biện pháp đối phó mà bạn có thể thực hiện từ đó, vì vậy đây là một cuốn sách rất đáng hài lòng.
Trong trường hợp của tôi, tôi đã làm việc tại nhà và văn phòng trong nhiều năm và tôi nghĩ rằng mình đang làm nhiều việc khác nhau như một công việc thường ngày.
Do công việc tôi đang đảm nhận nên thứ 7, chủ nhật và ngày lễ ít phải làm, tôi làm việc bất kể sáng hay tối, những ngày vợ tôi được nghỉ thì chúng tôi ăn cơm cùng nhau, thỉnh thoảng đi chơi. Trong trường hợp đó, tôi nghĩ rằng tôi rất biết ơn vì công việc mà tôi không phải chọn không gian, chứ đừng nói đến ngày giờ.
Tuy nhiên, tôi biết rằng nếu tôi không áp đặt ý thức về ngày trong tuần và khái niệm về thời gian cho bản thân, tôi sẽ bị bóp méo ở đâu đó.
Khi tôi còn là học sinh trung học cơ sở, tôi là mục tiêu bị bắt nạt ở trường mà tôi chuyển đến, vì vậy tôi không thể đến trường trong một thời gian. Do căng thẳng, tôi không thể ra khỏi giường vào buổi sáng, và bố mẹ tôi, lúc đó có vẻ rất bận rộn, đã ra ngoài và ở một mình trong nhà, tự nhiên chuyển sang cuộc sống về đêm.
Khoảng trưa, tôi ăn xong trong phòng khách, dành toàn bộ thời gian để xem TV và chơi game, và khi màn đêm buông xuống, tôi đi ngủ lúc bình minh. Thật là một cuộc sống buông thả mà anh ấy đã sống. Bây giờ khi nghĩ lại, tôi tự nguyền rủa mình rằng nếu tôi chỉ chăm chỉ học tập trong thời gian này thì tôi đã không thể đạt được kết quả như bây giờ.
Ở một khía cạnh khác, việc tôi thoát khỏi cuộc sống buông thả hàng ngày như vậy là một thời gian biểu cho bản thân tôi.
Như đã đề cập trong cuốn sách này, trước tiên hãy quyết định thời gian ngủ của bạn và sau đó quyết định giờ đi ngủ của bạn. Khi đó, lịch trình trước đó như đánh răng, tắm rửa… được tính toán ngược lại.
Điều tôi có thể khẳng định lại trong cuốn sách này là lịch trình không phải là “tôi nên làm gì tiếp theo?” Ngay cả khi bạn có kế hoạch đến đột ngột, thì cũng nên có lịch trình hàng tháng và lịch trình hàng năm như một dòng chảy chính, vì vậy có vẻ như mọi thứ đều có thể được tiến hành tương đối suôn sẻ bằng cách “tiến lên một bước”.
Năm 50 tuổi, tôi đọc được một cuốn sách khiến tôi nhớ lại chính mình.
コメント